春暖花开、万物复苏，北京家恩德运医院的医生知道大家沉睡了一冬的胃口如今也 复苏 了！如今，吃零食已经成了大家日常生活中不必可少的环节，连某外卖平台都搞起了 找下午茶 的活动，为下午茶疯狂打call。
 但转念一想，试管备孕人群对饮食有更高的要求，一日三餐都不能马虎，还能吃零食？很多姐妹趁春天开始备孕了，之前斥巨资囤的零食都不能吃了？ 等一下，谁说试管人群不能吃零食？！ 的确，现在市面上很多高油、高盐、高糖，油炸膨化，添加剂超标的零食，试管备孕人群要敬而远之，但也不是所有的都吃不得，有一些是试管备孕人群可以适当吃的。北京家恩德运医院的医生整理了部分零食的产品说明，请大家仔细阅读~ 再等一下，先别急着吃，吃零食之前一定先记住这3条忠告： 北京家恩德运医院医生给试管人吃零食的三条忠告 一、识别主要原料构成，学会看食物成分表 二、选择正规生产厂家 三、适量食用，最好两餐间作为加餐，不可当做主食 下面由北京家恩德运医院的营养师来揭晓几种适合试管备孕人群吃的零食： 一、坚果类 产品说明 1.产品名称：坚果（如花生、腰果、开心果、核桃、松子、杏仁、榛子、板栗等） 2.营养价值：富含蛋白质、必需脂肪酸、微量营养素，如镁、钙、锌等矿物质和抗氧化元素； 3.功效特点：能够帮助增强记忆、延缓衰老、调节血脂等； 4.营养师建议：北京家恩德运医院营养师周琼老师建议，试管备孕人群每天适当吃一些坚果类零食，可以补充身体所需的营养素，对身体有益处。《中国居民膳食指南2016版》建议每周摄入坚果70克（每天10克）。 二、红枣 产品说明 1.产品名称：红枣 2.营养价值：钙、磷、镁、维生素E、核黄素含量比较高，有 天然维生素丸 的美誉； 3.功效特点：所谓 日食三枣，长生不老 ，红枣作为滋补佳品，具有养胃健脾、益血补气、安神助眠等功效； 4.营养师建议：北京家恩德运医院营养师周琼老师建议试管备孕人群平时吃一些红枣，既能补气血，又能安神助眠，还能适当缓解试管过程中的压力和不适，因为红枣含糖量比较多，热量比较高，建议适量摄入，切记不可多吃哦~ 看完前两类零食，突然发现，网红零食 红枣夹核桃 是个 一箭双雕 的好东西啊！ 三、牛肉干 产品说明 1.产品名称：牛肉干 2.营养价值：蛋白质含量高，而脂肪含量低，含有人体所需的多种矿物质和氨基酸； 3.功效特点：补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎；牛肉干十分耐嚼，不易变质，可以久存； 4.营养师建议：北京家恩德运医院营养师周琼老师提醒，牛肉干对爱吃肉的备孕人群很友好。但牛肉干不易消化，并且试管备孕期间牙齿不好的孕妇要注意。 四、巧克力 试管备孕的人可以吃巧克力吗？一起来参加家恩德运营养沙龙，听听国家注册营养师周琼老师怎么说吧！家恩德运营养沙龙活动会跟大家聊聊试管备孕期间哪些可以吃和不能吃的零食和试管备孕期间到底应该怎么吃。 活动预告 活动时间：3月27日（周六）下午14：00 活动地点：北京家恩德运医院6层会议室 招募名额：8-10人 报名时间：即日起至3月25日23：59 回访时间：3月26日 报名方式：长按识别下方海报二维码填写报名信息即可 小提示： 报名时请详细填写个人信息，以便确认报名成功。提交成功后，家恩德运客服人员将会通过电话回访的形式告知您是否通过申请，期间请保持电话畅通。 你最爱的零食还能吃吗？试管备孕期间到底应该怎么吃？快来报名吧，听一听营养师怎么说！不过本次营养沙龙活动一定很难抢到！因为90%的试管备孕人群都适合参加，毕竟零食那么好吃谁能不爱！但名额实在有限！手慢=失去！快点报名参与北京家恩德运医院的营养沙龙吧！